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Pilates para embarazadas

 

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A DISTANCIA

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TEORÍA: 300 horas

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Título acreditado

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Manual teórico

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Cuaderno de ejercicios

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ONLINE

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TEORÍA: 300 horas

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Título acreditado

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Campus online

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La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Esta obra es una herramienta clave para vehiculizar los componentes físicos que se deben trabajar durante esta etapa y sus características más importantes son:

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355.00 

Horas

Modalidad

Nivel

Acceso

Tutor

Prácticas

B.Empleo

Titulación

Código curso

Familia profesional

Sobre el curso

Contenido. Capítulo 1. Generalidades de la actividad física y el embarazo Actividad física y salud Cambios anatómicos y fi siológicos durante el embarazo Características de la actividad física enfocada al embarazo y sus beneficios Condiciones de la actividad física ideal enfocada al embarazo El método Pilates Historia de Joseph Hubertus Pilates Benefi cios del método Pilates en la preparación física al parto Resumen Capítulo 2. Anatomía Posición anatómica y movimiento Esqueleto humano Musculatura del cuerpo humano Resumen Capítulo 3. Las bases del método Pilates Pilares del método Pilates Conceptos fundamentales Ejercicios de concienciación Resumen Capítulo 4. Ejercicios sin accesorios para cada período gestacional Generalidades Ejercicios desde la posición de tendido supino Ejercicios desde cuadrupedia Ejercicios desde sentado Índice de contenidos Manual de pilates aplicado al embarazo Ejercicios desde tendido lateral Estiramientos Resumen Capítulo 5. Ejercicios con accesorios para cada período gestacional Ejercicios con fi tball Ejercicios con banda elástica Ejercicios con aro Ejercicios con softball Resumen Capítulo 6. Técnicas de relajación Aspectos generales de la relajación Relajación muscular progresiva de Jacobson Relajación autógena de Schulz Viaje mental Masaje por parejas Resumen Capítulo 7. Programación y diseño de una clase Introducción Diseño de una clase o sesión Resumen Índice analítico
¿Qué incluye?
Mas información
Duración del curso
Formación
Precio
355.00 

Descripción

Contenido.

Capítulo 1. Generalidades de la actividad física y el embarazo

Actividad física y salud

Cambios anatómicos y fi siológicos durante el embarazo

Características de la actividad física enfocada al embarazo y sus beneficios

Condiciones de la actividad física ideal enfocada al embarazo

El método Pilates

Historia de Joseph Hubertus Pilates

Benefi cios del método Pilates en la preparación física al parto

Resumen

Capítulo 2. Anatomía

Posición anatómica y movimiento

Esqueleto humano

Musculatura del cuerpo humano

Resumen

Capítulo 3. Las bases del método Pilates

Pilares del método Pilates

Conceptos fundamentales

Ejercicios de concienciación

Resumen

Capítulo 4. Ejercicios sin accesorios para cada período gestacional

Generalidades

Ejercicios desde la posición de tendido supino

Ejercicios desde cuadrupedia

Ejercicios desde sentado

Índice de contenidos

Manual de pilates aplicado al embarazo

Ejercicios desde tendido lateral

Estiramientos

Resumen

Capítulo 5. Ejercicios con accesorios para cada período gestacional

Ejercicios con fi tball

Ejercicios con banda elástica

Ejercicios con aro

Ejercicios con softball

Resumen

Capítulo 6. Técnicas de relajación

Aspectos generales de la relajación

Relajación muscular progresiva de Jacobson

Relajación autógena de Schulz

Viaje mental

Masaje por parejas

Resumen

Capítulo 7. Programación y diseño de una clase

Introducción

Diseño de una clase o sesión

Resumen

Índice analítico

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Distancia, Distancia + Prácticas, Online, Online + Prácticas

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